Everyone

Greg Brookes

Lollipop

Борьба с мотивацией упражнений? Любите гири? Тогда это приложение для тренировки для вас. Мастер тренировки с гирей - это фитнес-помощник для всех любителей гири.
 
Быстро генерировать новые случайные тренировки каждый день (WOD) в зависимости от вашего уровня квалификации. Возможны тысячи комбинаций упражнений, поэтому никогда не бывает одинаковых тренировок. Держите ваши тренировки свежими и наслаждайтесь веселой неожиданностью.
 
Вы будете развивать силу, кардио, мышцы, улучшенную подвижность и осанку с помощью упражнений с гирями. Эти логические, но рандомизированные тренировки гарантируют, что вы никогда не упустите важный образец движения или упражнения.
 
45 упражнений, в том числе:
    Swing качели гири для кардио и силы
    ⁃ Полные и половинные турецкие бонусы для окончательного ядра
    Squ Приседание с кубком для сильных ног и ягодиц
    ⁃ Halo для гибких и безболезненных плеч
    ⁃ рывок для взрывной силы всего тела
    Dead тяга на одной ноге для улучшения спортивных результатов
    Squ Присед на палубе для лучшей подвижности бедер и прочности ядра
 
ТАКЖЕ ВКЛЮЧАЕТ:
    ⁃ 3 уровня квалификации: начальный, средний и продвинутый
    ⁃ четкие видеоролики, демонстрирующие каждое из упражнений
    ⁃ Иллюстрации каждого упражнения для быстрого ознакомления
    ⁃ Различные диапазоны повторения для разных уровней
    ⁃ Быстрое обучение, чтобы освоить движения
    Exercises упражнения для всего тела для максимальной активации мышц
    ⁃ Сбалансированное назначение упражнений на основе моделей движения
 
Принесено вам Грегом Бруксом, личным тренером и инструктором по гирям.
 
ПОДЕЛИТЬСЯ И УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ
kettlebellsworkouts.com

Мастер тренировки с гирей - фитнес-помощник для всех любителей гири.

Kettlebell Workout Wizard — WO

Последняя версия Kettlebell Workout Wizard — WO